Woda z cytryną i imbirem Dodaj sok z połowy cytryny i 2-3 plasterki imbiru do szklanki ciepłej wody. Napój ten pomoże poprawić metabolizm i wzmocnić układ odpornościowy. Ogórkowy detoks Wymieszaj posiekane ogórki, liście mięty i plasterki cytryny w 1 litrze wody. Pij przez cały dzień, aby zachować świeżość i nawodnienie. Herbata z kurkumy Wymieszaj łyżeczkę […]
Dlaczego warto codziennie jeść surową marchew?
Marchew zawiera 2 g błonnika (średnio na warzywo) przy dziennym spożyciu wynoszącym 30 g. Błonnik pomaga przywrócić mikroflorę przewodu pokarmowego, pozbyć się dysbiozy oraz zapobiega wzdęciom i zaparciom. Ponadto marchew pomaga usunąć „zły” cholesterol z organizmu. Ponadto marchew dobrze wpływa na pamięć. Wysoka zawartość witaminy A stymuluje krążenie krwi i metabolizm w mózgu. Powinieneś jeść […]
Korzyści płynące ze spożywania czarnej herbaty
Właściwości przeciwutleniające Poprawa aktywności mózgu Pomoc dla serca Obniżenie ciśnienia krwi Dbanie o jelita; Zapobieganie udarowi mózgu; Zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka.