Dlaczego warto codziennie jeść surową marchew?

Marchew zawiera 2 g błonnika (średnio na warzywo) przy dziennym spożyciu wynoszącym 30 g. Błonnik pomaga przywrócić mikroflorę przewodu pokarmowego, pozbyć się dysbiozy oraz zapobiega wzdęciom i zaparciom. Ponadto marchew pomaga usunąć „zły” cholesterol z organizmu. Ponadto marchew dobrze wpływa na pamięć. Wysoka zawartość witaminy A stymuluje krążenie krwi i metabolizm w mózgu. Powinieneś jeść […]

Read More